Pokazywanie postów oznaczonych etykietą szpinak. Pokaż wszystkie posty
Pokazywanie postów oznaczonych etykietą szpinak. Pokaż wszystkie posty

poniedziałek, 26 września 2011

SPANAKOPITTA - PITTA, FILLO ZE SZPINAKIEM

Drugie sniadanie to niezaprzeczalnie pitta, na slodko lub slono i kazdego smaku jest najbardziej powszechnym posilkiem o tej porze dnia, wlasciwie dla Grekow jest to pierwsze sniadanie. Podstawa jest ciasto - fillo, platy ciasta grubosci pergaminu nakladanego jedno na drugie. Do "wywalkowania" takiego ciasta potrzebne jest troszke praktyki dla mlodych gospodyn polecam kupno gotowego pod ta sama nazwa - fillo - lub cwiczenia, technika jest taka sama jak przy uzyskaniu platu ciasta na makaron a recepture podaje w dziale pittes. Zapraszam.

Farsz
  • 1kg szpinaku swiezego lub mrozonego
  • peczek cebulki zielonej
  • peczek koperku
  • peczek pietruszki
  • 1/2kg fety
  • 2 lekko ubite jajka
  • 1/2 filizanki oliwy
  • sol,pieprz
Zielenine dobrze oplukac i osuszyc, pokroic. Do wysokiego garnka wlac oliwe, po podgrzaniu wlozyc szpinak, cebulke, koperek, pietruszke i pokrojona w kawaleczki fete, sol i pieprz, lekko poddusic caly czas mieszajac do momentu jak "zniszczy" sie zielenina, odstawic, ostudzic, dodac lekko ubite jajka i wymieszac.
Na wysmarowana oliwa forme polozyc plat ciasta nastepnie "skapo" pedzelkiem posmarowac oliwa gore, polozyc drugi i powtarzac ta czynnosc 4 razy (w paczce zazwyczaj jest 10 szt filo). Polowe farszu rozprowadzic rowno na formie polozyc 3 filo, pozostala czesc farszu i 3 filo na gore (kazde filo smarujac oliwa), krawedzie "poskladac" jak husteczke lub rulonik, posmarowac oliwa i pokroic na porcje. Piec w uprzednio podgrzanym piekarniku 180C okolo 1 godz. Przykrywamy forme foliia aluminiowa blyszczaca strona do gory a po uplynieciu 40-45 minut odkrywamy i pieczemy do uzyskania pozadanego rumianego koloru. Kali oreksi!.

poniedziałek, 8 listopada 2010

Dietetyczna salatka ze szpinaku

Wspaniala dietetyczna salatka pelna witamin - swietne danie na obiad lub kolacje. Zapraszam.


  • swieze delikatne liscie szpinaku
  • zielona cebulka pokrojona
  • swiezy koperek pokrojony
  • filet wedzonego indyka cieniutko pokrojony w paseczki
  • oliva
  • ocet winny
  • winogrona o winnym smaku lub owoce granatu
  • sol, pieprz
Dobrze umyte i osuszone liscie szpinaku ukladamy na talerzu (ogonki odkrajamy) dodajemy filet indyka (mozemy zastapic innym rodzajem miesa wg. naszego gustu) posypujemy zielona cebulka  koperkiem nastepnie owocami winogrona lub granatu zaleznie od pory roku (obywa dodatki o doskonalym smaku), polewamy oliva z octem winnym, przyprawiamy do smaku. Kali oreksi !